2023 수산물 칼로리 정리

해당 칼로리는 평균적인 칼로리로서, 참고하시기 바랍니다.

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데이터 출처 : 식품의약품안전청 식품영양성분 DB

 

1. 갑각류 칼로리

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1회제공량	식품명	에너지(kcal)
100	가시발새우	71
100	가재	126
100	각시흰새우	85
100	갯가재	-
100	갯가재	-
100	갯가재	87
100	거북손	-
100	긴뿔천길새우	92
100	깨다시꽃게	-
100	깨다시꽃게	-
100	꽃게	-
100	꽃게	-
100	꽃게	74
100	꽃게	-
100	꽃게-내장	-
100	꽃게-내장	-
100	꽃게-알	-
100	꽃새우	-
100	남방도화새우	-
100	닭게	69
100	닭새우	-
100	닭새우	-
100	닭새우	88
100	닭새우	-
100	대게	85
100	대게	-
100	대하	-
100	대하	82
100	대하	-
100	대하	-
100	동남참게	125
100	물렁가시붉은새우	83
100	물렁가시붉은새우	-
100	민꽃게	86
100	바닷가재	-
100	밤송이게	-
100	보리새우	-
100	보리새우	-
100	보리새우	-
100	보리새우	71
100	부채새우	-
100	부채새우	-
100	부채새우	-
100	부채새우	65
100	북쪽분홍새우	-
100	붉은대게	48
100	붉은대게	-
100	붉은대게-수컷-다리	-
100	붉은대게-수컷-몸통	-
100	붉은대게-알	-
100	붉은대게-암컷-다리	-
100	붉은대게-암컷-몸통	-
100	쏙	-
100	쏙	-
100	쏙	-
100	쏙	85
100	왕게	67
100	젓새우	62
100	조개삿갓	-
100	주름송편게	-
100	주름송편게	87
100	중하	94
100	진흙새우	-
100	징거미새우	90
100	참게	-
100	참게	175
100	털게	-
100	펄닭새우	-
100	펄닭새우	61
100	홍다리얼룩새우	-
100	흰다리새우	-
100	흰다리새우	-
100	흰다리새우	105
100	철모새우	90

 

 

 

2. 두족류 칼로리

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1회제공량	식품명	에너지(kcal)
100	갈고리흰오징어	-
100	갈고리흰오징어	72
100	갈고리흰오징어-근육	-
100	낙지	-
100	낙지	75
100	낙지	-
100	낙지	-
100	낙지-내장	-
100	낙지-알	-
100	대문어	-
100	대문어	58
100	대문어	-
100	대문어-내장	-
100	대문어-몸통	-
100	매오징어	80
100	빨강오징어	-
100	빨강오징어	-
100	살오징어	-
100	살오징어	-
100	살오징어	72
100	살오징어	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-수컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	살오징어-암컷	-
100	쇠갑오징어	79
100	주꾸미	-
100	주꾸미	52
100	주꾸미-내장	-
100	주꾸미-혼합	-
100	참문어-내장	-
100	참문어-다리	-
100	참문어-몸통	-
100	창꼴뚜기	70
100	팔완향오징어	66
100	살오징어-간	-
100	살오징어-간	-
100	참갑오징어	-
100	참갑오징어	76
100	참갑오징어	-
100	참갑오징어	-
100	참꼴뚜기	-
100	참꼴뚜기	78
100	참문어	-
100	참문어	56
100	참문어	-
100	화살꼴뚜기	-
100	화살꼴뚜기	-

 

3. 해조류 칼로리

1회제공량	식품명	에너지(kcal)
100	갈래곰보	12
100	갈래곰보	-
100	갈래곰보	-
100	갈래곰보	-
100	갈파래	-
100	갈파래	-
100	개도박	-
100	고리매	-
100	곰피	-
100	곰피	-
100	구멍갈파래	-
100	구멍갈파래	-
100	구멍갈파래	-
100	김	-
100	꼬시래기	17
100	납작파래	17
100	납작파래	-
100	납작파래	-
100	다시마	-
100	다시마	12
100	다시마	-
100	마디잘록이	-
100	매생이	-
100	매생이	-
100	모자반	18
100	모자반	-
100	모자반	-
100	미역	-
100	미역	-
100	미역	-
100	미역-양식산	18
100	미역-자연산	15
100	미역-줄기	14
100	바위두둑	-
100	비틀대모자반	-
100	비틀대모자반	-
100	서실	-
100	서실	-
100	쇠미역	-
100	쇠미역	-
100	순채	25
100	애기청각	-
100	우뭇가사리	-
100	우뭇가사리	-
100	우뭇가사리	52
100	우뭇가사리	-
100	지충이	-
100	지충이	-
100	진두발	-
100	진두발	-
100	참김	12
100	참김	-
100	참김	-
100	청각	-
100	청각	-
100	청각	-
100	청각	8
100	톱니모자반	-
100	톱니모자반	-
100	톳	16
100	톳	-
100	톳	-
100	풀가사리	-
100	풀가사리	-
100	참도박	-
100	참도박	-
100	홍해삼	-
100	흑해삼	-
100	흑해삼	-
100	흑해삼-창자	-

 

 

4.  수산가공품 칼로리

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1회제공량	식품명	에너지(kcal)
100	가다랑어-레토르트식품(기름담금)	175
100	가다랑어-레토르트식품(조미)	-
100	가다랑어-통조림(기름담금)	209
100	가다랑어-포	372
100	갈치-속젓갈	195
100	갈치-얼간품	188
100	갈치-젓갈	176
100	개량조개-소건품	276
100	고등어-염건품	171
100	고등어-염장품	172
100	고등어-통조림(보일드)	207
100	고등어-통조림(조미)	-
100	구멍갈파래-소건품	-
100	기름가자미-소건품	114
100	까나리-액젓	36
100	꽁치-동건품	421
100	꽁치-동건품	-
100	꽁치-통조림(보일드)	-
100	꽁치-통조림(조미)	243
100	꽃새우-자건품	307
100	날개다랑어-통조림(기름담금)	206
100	눈강달이-젓갈	107
100	다시마-소건품	110
100	다시마-소건품	-
100	대게-자건품	314
100	대구-소건품	312
100	대구-소건품	-
100	대구-소건품	-
100	대구-조미건품(포)	305
100	대문어-소건품	348
100	대황-소건품	145
100	돌가자미-소건품	107
100	둥근돌김-소건품	168
100	뜸부기-소건품	128
100	말쥐치-조미건품	325
100	매생이-소건품	125
100	멸치-소건품-대멸	333
100	멸치-소건품-소멸	334
100	멸치-소건품-자멸	285
100	멸치-소건품-중멸	341
100	멸치-액젓	39
100	멸치-액젓	-
100	멸치-자건품-대멸	-
100	멸치-자건품-대멸	-
100	멸치-자건품-대멸	303
100	멸치-자건품-대멸	-
100	멸치-자건품-세멸	239
100	멸치-자건품-소멸	-
100	멸치-자건품-중멸	-
100	멸치-자건품-중멸	232
100	멸치-자건품-혼합	-
100	멸치-젓갈	118
100	멸치-젓갈	-
100	명태-동건품(포)	350
100	명태-명란젓	126
100	명태-명란젓	-
100	명태-소건품	-
100	명태-소건품(노가리)	351
100	명태-소건품(코다리)	290
100	명태-조미건품(포)	319
100	명태-조미건품(포)	-
100	명태-창란젓	116
100	명태-창란젓	-
100	명태-포(먹태)	372
100	명태-포(북어)	358
100	모무늬돌김-소건품	-
100	모자반-염장품	18
100	미역-소건품	126
100	미역-소건품	-
100	미역-염장품(데침)	35
100	민어-조미건품	327
100	밀복-조미건품(포)	-
100	바지락-소건품	347
100	바지락-자숙품	-
100	바지락-젓갈	51
100	방사무늬김-소건품	-
100	밴댕이-자건품	-
100	밴댕이-자건품	333
100	밴댕이-젓갈	117
100	뱀장어-조미-구운치	262
100	뱅어-소건품	311
100	뱅어-조미건품(포)	382
100	북방전복-자숙품	-
100	불등풀가사리-소건품	152
100	살오징어-소건품	352
100	살오징어-소건품	-
100	살오징어-소건품	-
100	살오징어-젓갈	77
100	살오징어-조미훈제품	215
100	석묵-소건품	148
100	쇠미역-소건품	-
100	아귀-조미건품(포)	304
100	양미리-반건품	-
100	연어-통조림(기름담금)	204
100	연어-통조림(조미)	-
100	연어-훈제품	174
100	옥돔-반건품	104
100	옥돔-염장품	-
100	우뭇가사리-우무	2
100	우뭇가사리-한천	154
100	잇바디돌김-소건품	-
100	자리돔-젓갈	151
100	전갱이-염건품	262
100	전어-젓갈	130
100	중하-자건품	300
100	중하-조미건품	331
100	쥐치-조미건품(포)	333
100	진주담치-소건품	-
100	참가자미-식해	120
100	참굴-젓갈	95
100	참김-소건품	165
100	참김-소건품	-
100	참김-조미건품	172
100	참문어-소건품	-
100	참서대-염건품	107
100	참조기-염건품	-
100	참조기-염건품	332
100	참조기-염건품	-
100	참조기-젓갈	123
100	참홑파래-소건품	146
100	창자파래-소건품	151
100	청각-소건품	137
100	청각-소건품	-
100	청어-동건품	349
100	크릴-페이스트	130
100	톳-자건품	135
100	톳-자건품	-
100	해삼-창자젓	45
100	해파리-염장품	35
100	황다랑어-통조림(기름담금)	163
100	가시파래-소건품	136
100	보라성게-알젓	150
100	새우젓(새우류)-젓갈	-
100	연어-수입산 통조림(조미)	-
100	참갑오징어-소건품	339
100	참꼴뚜기-자건품	286
100	참꼴뚜기-자건품	-
100	참꼴뚜기-젓갈	88
100	해삼-소건품	348
100	황석어(강달이류)-젓갈	88
100	젓새우-백하젓	55

 

 

5. 어류 칼로리

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1회제공량	식품명	에너지(kcal)
100	가다랑어	-
100	가다랑어	-
100	가다랑어	127
100	가다랑어	-
100	가다랑어-간	-
100	가다랑어-내장	-
100	가다랑어-보통육	-
100	가다랑어-보통육	-
100	가다랑어-알	-
100	가다랑어-혈합육	-
100	가다랑어-혈합육	-
100	가다랑어-혈합육	-
100	가라지	78
100	가래상어	99
100	가물치	-
100	가물치	-
100	가물치	-
100	가물치	86
100	가숭어	-
100	가시망둑	101
100	가시베도라치	-
100	가시베도라치	85
100	각시가자미	84
100	각시돔	90
100	각시서대	95
100	각시서대	-
100	갈가자미	90
100	갈전갱이	-
100	갈전갱이	-
100	갈전갱이	111
100	갈치	-
100	갈치	149
100	갈치	-
100	갈치	-
100	갈치	-
100	감성돔	101
100	감성돔	-
100	감성돔	-
100	강담돔	93
100	강담돔-양식산	-
100	강도다리	-
100	강도다리	-
100	강도다리-알	-
100	강준치	90
100	개복치	-
100	개볼락	88
100	개볼락	-
100	개서대	85
100	갯장어	-
100	갯장어	170
100	갯장어	-
100	검복	-
100	검복	-
100	검복	94
100	게르치	158
100	게르치	-
100	게르치	-
100	고등어	-
100	고등어	-
100	고등어	-
100	고등어	183
100	고등어	-
100	고등어	246
100	고등어	175
100	고등어	146
100	고등어	139
100	고등어-대	-
100	고등어-보통육	-
100	고등어-세	-
100	고등어-소	-
100	고등어-중	-
100	고등어-혈합육	-
100	고려홍어	-
100	고려홍어	-
100	고무꺽정이	81
100	곱상어	164
100	광동홍어	103
100	광동홍어	-
100	광동홍어	-
100	괴도라치	-
100	괴도라치	74
100	구갈돔	89
100	국매리복	91
100	군평선이	-
100	군평선이	103
100	궁제기서대	-
100	궁제기서대	91
100	그물베도라치	107
100	기름가자미	83
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-수컷	-
100	기름가자미-알	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름가자미-암컷	-
100	기름종개	107
100	긴꼬리벵에돔	97
100	까나리	114
100	까나리	-
100	까나리	-
100	까치복	-
100	까치복	-
100	까치복	85
100	까치상어	112
100	까칠복	85
100	까칠복	-
100	꺽저기	92
100	꼬치고기	-
100	꼬치고기	96
100	꼬치고기	-
100	꼼치	-
100	꼼치	70
100	꼽새돔	102
100	꽁지양태	78
100	꽁치	-
100	꽁치	-
100	꽁치	-
100	꽁치	142
100	나비가오리	80
100	날치	99
100	남방대구	-
100	납지리	86
100	넙치	-
100	넙치	109
100	넙치	-
100	넙치-무안부	-
100	넙치-무안부	-
100	넙치-무안부	-
100	넙치-생식소	-
100	넙치-양식산	-
100	넙치-유안부	-
100	넙치-유안부	-
100	넙치-유안부	-
100	넙치-지느러미	-
100	네동가리	82
100	노랑가오리	-
100	노랑가오리	-
100	노랑가오리	97
100	노랑가오리-간	-
100	노랑가자미-양식산	-
100	노랑가자미-자연산	-
100	노랑각시서대	-
100	노랑벤자리	-
100	노랑벤자리	94
100	노래미	-
100	노래미	89
100	녹새치	-
100	놀래기	107
100	놀래기	-
100	농어	-
100	농어	-
100	농어	96
100	농어-양식산	-
100	농어-자연산-대	-
100	농어-자연산-소	-
100	누루시볼락	149
100	누치	-
100	누치	105
100	눈가자미	93
100	눈강달이	-
100	눈강달이	109
100	눈강달이	-
100	눈다랑어	-
100	눈다랑어	-
100	눈볼대	-
100	눈볼대	144
100	눈볼대	-
100	눈양태	90
100	눈퉁멸	138
100	눈퉁멸	-
100	능성어	93
100	능성어	-
100	능성어-간	-
100	다금바리	100
100	달강어	-
100	달강어	121
100	달고기	-
100	달고기	-
100	달고기	-
100	달고기	97
100	달고기	-
100	달고기-알	115
100	대구	-
100	대구	86
100	대구	-
100	대구-수컷	-
100	대구-수컷	-
100	대구-수컷	83
100	대구-수컷-간	-
100	대구-수컷-근육	-
100	대구-수컷-내장	-
100	대구-알	-
100	대구-알	-
100	대구-알	-
100	대구-암컷	-
100	대구-암컷	69
100	대구-암컷-근육	-
100	대구-암컷-내장	-
100	대구횟대	93
100	대두어	96
100	덕대	-
100	덕대-알	-
100	도다리	-
100	도다리	-
100	도다리	78
100	도다리	-
100	도도바리	95
100	도루묵	-
100	도루묵	113
100	도화돔	130
100	도화양태	-
100	도화양태	77
100	독가시치	-
100	독가시치	97
100	독돔	97
100	돌가자미	90
100	돌가자미	-
100	돌고기	-
100	돌돔	-
100	돌돔	86
100	돌돔	-
100	돌돔-양식산	-
100	돌돔-자연산	-
100	돔발상어	85
100	돔발상어-알	329
100	동갈돗돔	-
100	동갈치	-
100	동갈치	97
100	동동갈치	121
100	동사리	81
100	동자개	-
100	동자개	-
100	동자개	81
100	동자개-알	-
100	동자개-양식산	-
100	동자개-자연산	-
100	돛양태	81
100	두툽상어	-
100	두툽상어	94
100	두툽상어	-
100	두툽상어-간	-
100	둑중개	104
100	드렁허리	92
100	등가시치	-
100	등가시치	79
100	등가시치	-
100	떡붕어	-
100	떡붕어	96
100	떡붕어	-
100	떡붕어-알	-
100	떡붕어-알	-
100	만새기	-
100	만새기	66
100	말쥐치	-
100	말쥐치	-
100	말쥐치	80
100	말쥐치	-
100	망상어	89
100	망상어	-
100	매리복	88
100	매리복	-
100	매퉁이	-
100	매퉁이	93
100	매퉁이	-
100	먹장어	-
100	먹장어	-
100	먹장어	129
100	먹장어-껍질	-
100	먹장어-전어체	-
100	메기	114
100	메기-자연산	-
100	메기-자연산	-
100	메기-자연산	-
100	멸치	-
100	멸치	127
100	멸치	-
100	멸치-근육	-
100	멸치-알	-
100	멸치-전어체	-
100	명태	-
100	명태	-
100	명태	80
100	명태	-
100	명태	-
100	명태-간	-
100	명태-간	-
100	명태-알	-
100	명태-알	-
100	모래무지	77
100	모조리상어	108
100	목탁가오리	98
100	몽치다래	159
100	무늬홍어	-
100	무지개송어	-
100	무지개송어	-
100	무지개송어	-
100	무지개송어	-
100	무지개송어	126
100	문절망둑	90
100	문절망둑	-
100	문절망둑	-
100	문치가자미	-
100	문치가자미	93
100	물가자미	-
100	물메기	78
100	물메기	-
100	물메기-근육	-
100	물메기-내장	-
100	물메기-내장	-
100	물치다래	168
100	미꾸라지	-
100	미꾸라지	-
100	미꾸리	-
100	미꾸리	-
100	미꾸리	-
100	미꾸리	-
100	미꾸리	96
100	민달고기	95
100	민어	-
100	민어	86
100	민어-양식산	-
100	민어-자연산	-
100	민태	88
100	밀복	-
100	밀복	-
100	밀복	80
100	바다빙어	92
100	박대	90
100	반딧불게르치	-
100	반지	-
100	반지	128
100	반지	-
100	방어	-
100	방어	-
100	방어	-
100	방어	-
100	방어	101
100	방어-혈합육	-
100	배스	-
100	배스	-
100	백미돔	102
100	백연	89
100	밴댕이	225
100	뱀장어	-
100	뱀장어	223
100	뱀장어	-
100	뱀장어-간	202
100	뱀장어-양식산	-
100	뱀장어-자연산	-
100	뱅어	68
100	벌레문치	88
100	범가자미	82
100	범돔	-
100	범돔	94
100	베도라치	-
100	베도라치	105
100	베로치	86
100	벤자리	-
100	벤자리	123
100	벵에돔	-
100	벵에돔	98
100	벵에돔	-
100	벵에돔	-
100	별상어	-
100	별상어	-
100	별상어	-
100	별상어	103
100	별상어	-
100	별상어-간	-
100	별상어-간	-
100	별성대	91
100	별쭉지성대	-
100	별쭉지성대	129
100	병어	-
100	병어	-
100	병어	130
100	병어	-
100	병어-알	-
100	보구치	119
100	보구치	-
100	보구치	-
100	복섬	-
100	볼기우럭	129
100	볼락	-
100	볼락	93
100	볼락-양식산	-
100	볼락-자연산	-
100	부세	-
100	부세	105
100	부세	-
100	부시리	-
100	부시리	109
100	분홍꼼치	74
100	불볼락	-
100	불볼락	-
100	불볼락	125
100	불볼락	-
100	붉바리	-
100	붉바리	-
100	붉바리	99
100	붉은메기	-
100	붉은메기	83
100	붉은메기	-
100	붉은메기	-
100	붕어	-
100	붕어	-
100	붕어	-
100	붕어	94
100	붕어-알	-
100	붕장어	-
100	붕장어	-
100	붕장어	135
100	붕장어	-
100	블루길	83
100	블루길	-
100	블루길	-
100	블루길-알	-
100	빙어	85
100	빨간횟대	-
100	빨간횟대	74
100	빨강부치	71
100	뿔돔	97
100	뿔돔	-
100	사당놀래기	104
100	산천어	-
100	산천어	-
100	산천어	117
100	살살치	70
100	살살치	-
100	삼세기	97
100	삼세기	-
100	삼세기	-
100	삼세기	-
100	삼치	-
100	삼치	-
100	삼치	108
100	삼치	-
100	삼치-보통육	-
100	삼치-혈합육	-
100	새날치	-
100	새다래	-
100	새다래	104
100	샛돔	121
100	샛돔	-
100	샛멸	-
100	선홍치	-
100	성대	94
100	성대	-
100	성대	-
100	성대	-
100	송어	121
100	송어	-
100	수조기	-
100	수조기	-
100	술봉가자미	84
100	숭어	-
100	숭어	-
100	숭어	107
100	숭어	-
100	실꼬리돔	-
100	실꼬리돔	-
100	실꼬리돔	107
100	쌍동가리	-
100	쌍동가리	101
100	쌍뿔달재	75
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	-
100	쏘가리	111
100	쏘가리-알	-
100	쏨뱅이	-
100	쏨뱅이	90
100	쑤기미	84
100	쑥감펭	-
100	쑥감펭	83
100	아귀	63
100	아귀	-
100	아귀	-
100	아귀-간	-
100	아귀-간	432
100	아귀-간	-
100	아귀-근육	-
100	아귀-내장	-
100	아귀-대창	-
100	아홉동가리	-
100	아홉동가리	106
100	악상어	284
100	애꼬치	-
100	양미리	123
100	양태	-
100	양태	87
100	어름돔	94
100	어름돔	-
100	얼룩통구멍	82
100	얼룩통구멍	-
100	여덟동가리	110
100	연어	-
100	연어	106
100	연어-알	-
100	연어병치 (수정수정)	-
100	열쌍동가리	86
100	옥돔	82
100	옥돔	-
100	용가자미	-
100	용가자미	-
100	용가자미	82
100	용서대	-
100	용치놀래기	85
100	용치놀래기	-
100	우각바리	91
100	우럭볼락	-
100	우럭볼락	-
100	우럭볼락	88
100	웅어	-
100	웅어	169
100	육동가리돔	98
100	은상어	101
100	은어	114
100	은어-양식산	-
100	은연어	106
100	인상어	133
100	임연수어	152
100	임연수어	-
100	잉어	-
100	잉어	-
100	잉어	113
100	잉어-근육	-
100	잉어-알	-
100	잉어-알	-
100	자리돔	88
100	자바리	106
100	자주복	-
100	자주복	83
100	자주복	-
100	자주복-양식산	-
100	자주복-자연산	-
100	장갱이	-
100	장갱이	90
100	장어베도라치	135
100	잿방어	105
100	전갱이	-
100	전갱이	-
100	전갱이	133
100	전갱이	-
100	전갱이	-
100	전갱이	-
100	전갱이-매가리	-
100	전갱이-매가리	99
100	전갱이-보통육	-
100	전갱이-혈합육	-
100	전기가오리	64
100	전어	-
100	전어	107
100	전어	-
100	점감펭	90
100	점농어	129
100	점농어	-
100	점줄우럭	100
100	정어리	-
100	정어리	-
100	정어리-가식부육	171
100	정어리-가식부육	167
100	정어리-가식부육	232
100	정어리-가식부육	187
100	정어리-가식부육	135
100	정어리-가식부육	159
100	정어리-가식부육	141
100	정어리-가식부육	132
100	정어리-보통육	-
100	정어리-전어체	179
100	정어리-전어체	187
100	정어리-전어체	232
100	정어리-전어체	208
100	정어리-전어체	164
100	정어리-전어체	148
100	정어리-전어체	130
100	정어리-혈합육	-
100	조피볼락	-
100	조피볼락	-
100	조피볼락	121
100	조피볼락	-
100	졸복	83
100	졸복	-
100	주먹물수배기	106
100	준치	-
100	준치	129
100	줄가자미	-
100	줄가자미	76
100	줄노래미	85
100	줄삼치	134
100	줄전갱이	112
100	쥐노래미	-
100	쥐노래미	119
100	쥐노래미	-
100	쥐치	-
100	쥐치	83
100	쥐치	-
100	참가자미	-
100	참가자미	-
100	참가자미	85
100	참가자미-알	-
100	참다랑어	-
100	참다랑어	-
100	참다랑어	-
100	참다랑어	132
100	참다랑어-기름살(육)	-
100	참다랑어-내장	-
100	참다랑어-등살(상)	-
100	참다랑어-등살(상)	-
100	참다랑어-등살(중)	-
100	참다랑어-등살(중)	-
100	참다랑어-등살(하)	-
100	참다랑어-뱃살(상)	-
100	참다랑어-뱃살(상)	-
100	참다랑어-뱃살(중)	-
100	참다랑어-뱃살(중)	-
100	참다랑어-뱃살(하)	-
100	참다랑어-뱃살(하)	-
100	참다랑어-붉은살	-
100	참돔	-
100	참돔	82
100	참돔	-
100	참돔-알	-
100	참돔-양식산	-
100	참돔-양식산	-
100	참돔-자연산	-
100	참돔-자연산	-
100	참마자	90
100	참붕어	118
100	참서대	-
100	참서대	84
100	참조기	-
100	참조기	82
100	참조기	-
100	참조기	-
100	참조기-근육	-
100	참조기-알	-
100	청멸	200
100	청멸	-
100	청보리멸	-
100	청보리멸	-
100	청보리멸	-
100	청보리멸	93
100	청상아리	-
100	청새리상어	101
100	청어	-
100	청어	-
100	청어	213
100	청어-근육	-
100	청어-생식소	-
100	청어-생식소	-
100	청어-알	-
100	청어-알	-
100	청어-알	107
100	청자갈치	-
100	청자갈치	71
100	청줄돔	-
100	초어	89
100	칠성갈치	-
100	칠성갈치	92
100	탁자볼락	85
100	통치	138
100	투라치	79
100	틸라피아	-
100	틸라피아	126
100	틸라피아	-
100	푸렁통구멍	76
100	푸렁통구멍	-
100	풀망둑	77
100	풀반지	167
100	피라미	105
100	학공치	-
100	학공치	-
100	학공치	-
100	학공치	94
100	향어	-
100	향어	-
100	향어	-
100	향어	-
100	향어	158
100	호박돔	-
100	호박돔	90
100	혹돔	-
100	혹돔	-
100	혹돔	114
100	홍가자미-암컷	-
100	홍감펭	108
100	홍어	87
100	홍어	-
100	홍어-간	-
100	홍치	93
100	황놀래기	-
100	황놀래기	98
100	황다랑어	-
100	황다랑어	-
100	황다랑어	114
100	황다랑어-내장	-
100	황돔	-
100	황돔	102
100	황돔	-
100	황매퉁이	97
100	황새치	-
100	황아귀	-
100	황아귀	71
100	황아귀	-
100	황어	-
100	황어	95
100	황점볼락	-
100	황점볼락	102
100	황줄돔	97
100	흉상어	112
100	흑대기	-
100	흰꼬리볼락	-
100	흰점복	-
100	흰점복	72
100	히메치	99
100	히메치	-
100	메기-알	-
100	메기-양식산	-
100	메기-양식산	-
100	메기-양식산	-
100	치어	-
100	향어(이스라엘잉어)-알	-

 

6. 패류 칼로리

1회제공량	식품명	에너지(kcal)
100	가무락조개	-
100	가무락조개	-
100	가무락조개	77
100	가무락조개	-
100	각시수랑	-
100	각시수랑	70
100	갈색고리돼지고둥	92
100	갈색띠매물고둥	78
100	갈색띠매물고둥	-
100	개량조개	-
100	개량조개	-
100	개량조개	62
100	개조개	-
100	개조개	64
100	개조개	-
100	곳체다슬기	-
100	곳체다슬기	-
100	곳체다슬기	78
100	곳체다슬기	-
100	관절매물고둥	-
100	관절매물고둥	104
100	긴고둥	-
100	긴고둥	118
100	꼬막	-
100	꼬막	63
100	나팔고둥	111
100	넓은입물레고둥	-
100	다슬기	-
100	다슬기	-
100	다슬기	78
100	대수리	112
100	동죽	-
100	동죽	69
100	동죽	-
100	동죽	-
100	두드럭고둥	89
100	둥근전복	85
100	떡조개	-
100	떡조개	87
100	또아리물레고둥	-
100	띠구슬다슬기	-
100	띠구슬다슬기	117
100	말백합	58
100	말전복	77
100	말전복	-
100	맛조개	-
100	맛조개	-
100	매끈이고둥	108
100	매끈이고둥	-
100	맵사리	-
100	물레고둥	88
100	민들조개	-
100	민허리돼지고둥	105
100	바위굴-자연산	-
100	바지락	-
100	바지락	-
100	바지락	-
100	바지락	-
100	바지락	-
100	바지락	-
100	바지락	73
100	바지락	-
100	백합	-
100	백합	-
100	백합	74
100	보말고둥	-
100	보말고둥	-
100	보말고둥	93
100	북방대합	-
100	북방대합	-
100	북방대합	62
100	북방전복-근육	-
100	북방전복-내장	-
100	붉은맛	-
100	붉은맛	95
100	붉은맛	-
100	비단가리비	-
100	비단가리비	76
100	비단고둥	95
100	비단백합	-
100	살조개	-
100	살조개	89
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	-
100	새꼬막	87
100	새조개	-
100	새조개	114
100	새조개	-
100	세고리물레고둥	74
100	소라	-
100	소라	-
100	소라	107
100	소라	-
100	소라-근육	-
100	소라-내장	-
100	수랑	86
100	애기삿갓조개	-
100	염주알다슬기	-
100	염주알다슬기	113
100	오분자기	-
100	오분자기	-
100	오분자기	95
100	왕우럭조개	-
100	왕우럭조개	101
100	왕우렁	66
100	우럭	-
100	우럭	99
100	우럭	-
100	위고둥	-
100	위고둥	66
100	재첩	94
100	재첩	-
100	재첩	-
100	재첩-민물	-
100	재첩-해수	-
100	접시조개	-
100	접시조개	68
100	조각매물고둥	-
100	조각매물고둥	-
100	조각매물고둥	127
100	조각매물고둥-근육	-
100	조각매물고둥-내장	-
100	좀주름다슬기	88
100	주름다슬기	98
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	-
100	지중해담치	54
100	진주담치	-
100	진주담치	-
100	진주담치	-
100	진주담치-양식산	84
100	진주담치-자연산	75
100	진주조개	56
100	참굴	-
100	참굴	-
100	참굴	-
100	참굴	-
100	참굴	73
100	참다슬기	-
100	참다슬기	76
100	참다슬기-국내산	-
100	참다슬기-수입산	-
100	참담치	-
100	참담치	82
100	참담치	-
100	참담치	-
100	초록입홍합-수입산	-
100	콩깍지고둥	100
100	큰가리비	-
100	큰가리비	-
100	큰가리비	-
100	큰가리비	81
100	큰구슬우렁이	76
100	큰논우렁이	71
100	큰논우렁이	-
100	키조개	-
100	키조개	57
100	키조개	-
100	키조개	-
100	키조개	-
100	키조개	-
100	키조개	-
100	키조개-전체(육)	-
100	키조개-패주	-
100	키조개-패주	-
100	키조개-패주	70
100	털탑고둥	-
100	털탑고둥	145
100	털탑고둥	-
100	토굴	82
100	펄조개	74
100	피뿔고둥	-
100	피뿔고둥	110
100	피뿔고둥	-
100	피조개	-
100	피조개	-
100	피조개	-
100	피조개	66
100	피조개-내장	-
100	굴(참굴)	-
100	굴(참굴)	-
100	굴(참굴)	-
100	굴(참굴)	-
100	굴(참굴)	-
100	굴(참굴)	-
100	굴(참굴)	-
100	북방전복	-
100	북방전복	91
100	북방전복	-
100	북방전복	-
100	참담치(홍합)-자건품	391
100	참담치(홍합)-자숙품	-
100	피조개-근육	-